- 日本女性迷上香菜减肥法
- 香菜是世界上最古老的香料植物之一，在我国它更是常见的入菜作料，不过，由于味道比较特殊，很多日本人对香菜“唯恐避之不及”。 最古老的香料植物：香菜 其实，13世纪香菜就从中国传入日本，不过直到上世纪90年代，随着南亚...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:01:26 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 怎样才能“喝”掉脸上斑点
- 每天喝3杯西红柿汁或经常吃西红柿，因为西红柿中富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。不过，不能空腹喝，会刺激肠胃的。 西红柿：维生素C...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:56:28 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 消灭肚腩的四个饮食方案
- 美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的&be...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:55:54 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 常吃润肤餐，远离黄脸婆
- 没来得及眨眼，我就35岁了。自从30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……一不留心，我竟然跨入了“黄脸婆”的行列：皮肤变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也悄悄冒出小小的细纹。 天啊，这可怎么了得。亡羊补牢吧，...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:53:28 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 健康饮食中的“黄金搭档”
- 平衡膳食就是指一日 饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 饮食中的“黄金搭档” 1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:51:48 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 营养塑身巧吃山药
- 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦! 山药功效：瘦身、丰胸 营养塑身巧吃山药 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:48:51 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 绕过减肥的三个诅咒期
- 也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟——你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。 怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道“魔鬼身材”和“天使容颜”真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候，你才会掉进以上二者不...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:45:11 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 初夏拯救身材5种吃法
- 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看到主人送来的美味点心，忍不住就又吃起来。有些人更会在感到压力时不断地吃东西。 ...
- 作者：发表于：2008-06-14 14:43:19 点击：1 评论：0 查阅全文...
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