- 平民护肤心得总结篇
- 一、我的护肤小心得，不是广告，功夫不负有心人哦，经过努力，皮肤情况改善了好多，希望对MM也会有帮助哦～ 1. 日常清洁 如果方便的话，一定要每周用蒸汽蒸一次脸，如果不行，就用热毛巾敷脸，这样才可以深层清洁，接下来要做的才有用处哦。清洁产品要分...
- 作者：发表于：2008-06-14 16:00:29 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 针对腹部小腿的减肥操
- 腹部：减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求，应量力而行。 (上图)仰卧，腿自然伸直，手臂自然放在体侧。保持该姿势首先吸气。 (上图)呼气的同时，慢慢坐起，感觉到小腹部松软，就有意识地使劲...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:58:53 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 各种突破减肥停滞期（平台）的招术介绍
- 各种突破减肥停滞期(平台)的招术介绍 对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍 很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:55:45 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 腋下小肉肉 巧妙去除掉
- 现在的衣服有很多是无袖款式，虽然腋下的肉并不会很多，但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉，你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢? 为了让自己穿衣服更美，从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动：先将双手往两...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:52:10 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 坚挺饱满美乳瘦身运动操
- 尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 牵拉运动 1、站或坐着。 2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举。 3、...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:51:36 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 让你拥有平坦小腹的小秘招
- 运动是永恒的真理 向后踢腿跳绳 跳绳不只是游戏，也是一种全身运动。如果想拥有平坦的腹部，那么跳绳可以说是一项最理想的运动。一条腿向后踢的同时跳过绳子，跳时尽量使脚跟靠近臀部。换脚进行相同的动作。向后踢腿时下腹部会得到充分伸展，带来良好的塑...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:48:35 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 经验总结如何护理敏感肌肤
- 敏感肌肤一般角质层比较薄，脸颊的红血丝比较明显，这样的皮肤吸收水分和营养的能力较弱，一般都比较干;敏感肌肤抵抗力较差，对环境、护肤品的刺激比较敏感，容易对一些物质产生过敏反应。这样的皮肤比较娇贵，因此也增加了护理的难度，总结我个人的护肤经验，敏感...
- 作者：发表于：2008-06-14 15:47:54 点击：1 评论：0 查阅全文...
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